首页  >  怀孕妈妈  >  分娩前日常生活要注意什么问题

分娩前日常生活要注意什么问题

2013-04-02 16:20:16
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:4,851

宝宝足月了,快到他出生的时候了,孕妈妈也要做好最后的冲击,特别要注意分娩前的日常生活哦,下面小编讲解一下分娩前的日常生活要注意些什么问题吧。

分娩,是指自母体中作为新的个体出现;特指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为3期,也称为3个产程。第一产程,即宫口扩张期。第二产程,即胎儿娩出期。第三产程,胎盘娩出期,指胎儿娩出到胎盘排出的过程。最近,国外有研究表明,产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌的含量有关,每天摄锌越多,其自然分娩的机会越大,反之,则只能借助产钳或剖宫产了。

分娩前的日常生活注意事项

个人卫生:要搞好个人清洁卫生,勤洗澡,修剪指甲,要注意安全,不宜长时间热水浴。由于怀孕时汗腺分泌旺盛,因此要勤洗澡,勤换衣,应淋浴,不宜盆浴,以免污水进入阴道引起产后感染,产褥期发热,更应禁止房事,防止早产合并发感染

性生活:临产前严禁性生活,防止胎膜早破和早产。

运动:禁止做大动作,如追赶、拥挤、登高等。

外出:外出要有人陪伴,独自外出时间不要过长,并告知家人。

营养:保证营养,多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。睡眠充足,积累体力。合理摄入营养。除保证每日蛋白质和热量的摄入外,还须保证钙、铁、锌及多种维生素的供给。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次,少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食

物品:清点入院用具,妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置。

日常训练:进一步熟练分娩的辅助动作,练习呼吸技巧。

每周去医院检查一次,看看胎位是否正常,是否出现合并症。

如有频尿现象赶快去医院,这可能是胎膜早破,如不及时去医院会危及胎儿生命。

要注意胎动情况,胎动次数多少,是表示胎儿在母腹中的安危信号,如果在一小时内胎动不到三次,表明胎儿有窒息的可能,应立即去医院检查。

要保持大便通畅,因为怀孕后肠蠕动减慢容易便秘,所以要养成每天定时大便的习惯,平时多饮温开水,多吃蔬菜,水果,大便时不要用力屏,也不能随便用泻药,以免发生早产。

阵痛是临盆的先兆,一阵紧于一阵时,那是即将分娩了,赶快去医院。

如果出现阴道流血,应及时去医院诊治,绝不要因为出血量少而不在乎,因为低置胎盘往往发生在临产前,而且都是出血量少,阵痛间隔时间。

分享给好友

发表评论

找专家,上育儿大师

找专家,上育儿大师