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保胎、防止早产该注意些什么

2013-04-02 13:43:26
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:5,660

为防早产及流产,孕妇应该要注意一些问题,才能让胎宝宝平安出生,饮食安排要科学合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。

应多吃最佳保胎蔬菜———菠菜。

怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收,可将菠菜放入开水中焯一下,大部分草酸即被破坏掉。

莫忘吃最佳防早产食品———鱼。

调查发现,孕期每周吃一次鱼,早产的可能性仅为1.9%,而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%

少食山楂。山楂可加速子宫收缩,可导致早产,最好“敬而远之”。孕妇不可摄取太多的维生素A,这会导致早产和胎儿发育不健全,猪肝含极丰富的维生素A,忌过量进食。

忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长。

忌食杏子及杏仁。杏子味酸,性大热,且有滑胎作用,为孕妇之大忌。

忌食滑腻之品。苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,易造成早产。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。

早产是目前对宝宝危险性较大的原因,因为宝宝未完全发育好,各器官发育不成熟,可出现呼吸窘迫综合征、高胆红素血症、坏死性小肠炎、脑室内出血、动脉导管持续开放、视网膜病变、脑瘫等。所以预防早产就显得十分重要,日常工作生活中要注意几点:

1、不要碰撞腹部,不要到人多的地方去,以免拥挤,不要跌倒,不要拿重的或高处的东西。不要刺激腹部,养成良好的排便习惯,不要发生便秘和腹泻,以免刺激子宫收缩,夫妻生活要适度。

2、要注意休息,避免精神紧张、烦躁和疲劳。

3、积极治疗合并症,如心脏病、肾病、高血压等。

4、预防并及时治疗并发症,如妊娠高血压疾病、双胎、前置胎盘、羊水过多等。

5、积极治疗子宫畸形和缺陷,如纵隔子宫可于孕前纠正,子宫颈口松可于孕13-16周行宫颈内口环扎术。

6、应尽量避免长时间持续站立或下蹲的姿势,这也会使腹压升高子宫受压,也可引起早产。

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