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准爸爸也会有情绪波动?

2013-03-21 16:40:59
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:4,083

并不是只有准妈妈们,在怀孕期间会有很大的情绪波动,压力和焦虑,同样影响着准爸爸的情绪。因此,准爸爸的情绪有哪些变化?对于孕妇的情绪变化,起着重要的决定性影响。一些聪明的准爸爸,则可以帮助孕妇解决糟糕的心情,保持快乐;而不会处理的准爸爸,则会使妈妈的心情更加低落。针对于这个问题,最有效的办法是什么呢?

1、首先,准爸爸会感到被妻子忽略、遗忘,对小宝宝产生嫉妒。

2、准爸爸可能也会体验与妊娠相关的症状,如晨吐、背痛、痉挛、疲劳和恐惧、沮丧、焦虑、压力,特别是可能会发展轻度抑郁。

拟娩综合征,是一个术语,主要是用来描述,女性怀孕后,其爱人也出现了极其类似的怀孕症状。有时还可能是准妈妈的密友或亲属出现这种情况。

虽然一些研究表明,拟娩综合征(交感怀孕)是常见的现象,但是如果你家里那位出现了拟娩综合征,可能的原因有两个:即压力和移情。不过专家认为,压力会促使准爸爸的身体释放某些化学物质,让他们表现出类似怀孕的症状。

因此,常见的身体症状,可能包括:恶心、胃灼热、腹痛、腹胀、食欲变化,呼吸问题,牙痛,腿抽筋,背痛和生殖器刺激。相应的心理症状,包括:睡眠模式的变化、焦虑、抑郁、性欲降低和不安。

不管拟娩综合症,是否真的存在,但可以肯定的是,对于即将成为新爸爸的男性来说,可能是激动人心的,会发生很大的情感变化。因此,建议多了解产前知识、寻求朋友和家人的鼓励、了解和规划未来的挑战。

因此,对于上述变化,准爸爸应做怎样的调节呢?

1、首先,注意与妻子分享个人感受,让她知道你可能被忽视了。

2、咨询别人的建议,有一位经验丰富的父亲,与他交流心得。

3、多锻炼。与妻子一起锻炼,不仅可以改善彼此的健康状况,还可以促进彼此的关系。

4、记住,没有人是完美的,也没有人期望你是完美的。因此,不要害怕寻求他人的帮助或建议。你只管尽你最大的努力,就是对妻子最好的帮助。

准父亲,对于孕妇的情绪变化,起着重要的决定性影响。一些聪明的准爸爸,则可以帮助孕妇解决糟糕的心情,保持快乐;而不会处理的准爸爸,则会使妈妈的心情更加低落。针对于这个问题,最有效的办法是什么呢?

其实,最好的解决办法就是倾听。这种措施是如何发挥功效的?

1、准爸爸要以平常心对待,并给予更多的爱、理解、帮助和支持。这就像稳定器一样,帮助孕妈咪摆脱各种负面情绪,并帮助培育一种良好的心态生活。

2、对于妻子的抱怨和不满,要进行积极的回答。因为孕期不是讨论关于谁对谁错的时候,你也许是对的,但是考虑到妻子的反应,你最好还是忍耐一下,孕期学会如何放手,对妻子的情绪有很大的帮助。

3、事实上,妻子只需要你的倾听和关注。专家指出,孕妇的情绪,需要小心管理,因为胎儿的心理发展与孕妇的情绪变化有很大的关系。在某种程度上,孕妇的情绪可影响胎儿心理方向的发展。如悲伤的孕妇,可导致胎儿没有安全感。

因此,如果拍或口头虐待孕妇,其腹部的孩子也同样是受害者。所以,照顾和管理好妻子的情绪,是准爸爸义不容辞的任务。

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