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新妈妈必备:冬季坐月子暖心好物

2018-01-03 10:29:17
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:8,065

说到坐月子禁忌,很多妈咪都会说:“人家西方都不坐月子呢,还不是健健康康……”

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其实呢,中国 传统说的坐月子也就是医学上的产褥期恢复,而西方人是十分重视这个产褥期恢复的哦,所以严格上来说西方的妈咪也是“坐月子”的,而且比国内的妈咪更注意,还很科学呢。

现在正值寒冬,优妈就来给妈咪们分享一下冬天科学舒服坐月子的秘笈。


——保暖篇——


▲脚部保暖

脚是人体的第二个心脏,所以脚部的保养尤为重要哦!俗话说:“寒从脚下起。”冬天,脚部是一个特别容易着凉的部位,如果不注重保暖的话,脚部就会着凉,血管就会收缩,导致全身血液循环不顺畅,这样人的全身都会感到冷飕飕的,刚刚生完孩子的妈咪,身体特别虚弱,就更容易着凉感冒了。


【思路酷秋冬季保暖月子袜】

服饰内衣;内衣;休闲棉袜
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妈咪们可以穿一双纯棉的厚袜子,记住哦,要过脚踝的哦,不能任性了,要任性也等坐完月子啦。这款各种动物立体图案的袜子,很受年轻妈咪们的稀饭哦。刚刚生完孩子,心情也是需要恢复的,炒鸡可爱的袜子,看着心情棒棒哒,妈咪心情好,赶走产后抑郁。


【爱菲兰尼秋冬季保暖月子鞋】

鞋子呢,最好是包脚跟的,这样会更保暖。这双鞋子是高帮加绒的,把脚踝也能包裹到,穿起来暖得不要不要的,鞋底柔软防滑,走起路来安全不吃力。而且设计感还挺时尚的,不仅可以在家里穿,穿出去也是美美哒小辣妈呢。


▲头部保暖

中医认为啊,头是诸阳之会,人体内的热量最容易从头部跑掉了,所以坐月子的妈咪如果觉得冷的话,就应该戴一顶保暖的帽子哦。


【妈妈果冬季保暖月子帽】

谁说坐月子的妈咪就邋邋遢遢的,这款月子帽堆堆帽设计,时尚妈咪的最爱。套头戴可以,扎马尾戴也可以,还可以当围脖戴,时尚百变,简直是坐月子妈咪中的潮流风范啊!这么好看的帽子,坐完月子也还可以继续带哦,摇身变成带娃辣妈。


——洗护篇——


▲洗头洗澡

中国的传统坐月子是不能洗头洗澡的,之所以有这种说法,优妈猜,一定是以前没有暖气、吹风机等,洗澡洗头就容易着凉生病。

可是妈咪在刚刚生完宝宝之后,特别能出汗,这在医学上称之为褥汗,是一种正常的现象。出这么多汗,如果长时间不洗澡,别提有多臭多难受了。妈呀,自己都嫌弃自己了。

其实呢,如果是顺产的妈咪第二天就能洗澡了,剖腹产的妈咪伤口愈合后也可以洗澡了。不过,浴室的温度最好控制在20-22摄氏度,洗澡水的温度则最好保持在35--37摄氏度左右。

洗完澡后,要及时用暖风机吹干头发,尽快将身体上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。晚上洗完澡,不要立刻就去休息,应该喝一杯热水,然后等身体干了再去睡觉哦。


▲口腔清洁

中国传统的坐月子说不能刷牙。这估计是妈咪产后钙质流失特别严重,不补钙牙齿就会松动掉落,所以才有了——坐月子不刷牙防掉牙的说法。

其实嘛,产后的要更注意口腔的清洁,避免口腔的细菌感染了牙龈。

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【子初孕期月子牙刷】

坐月子的妈咪一定要用毛质柔软的牙刷。子初是一个专做母亲产品的品牌,这款牙刷是专门为孕期还有坐月子的妈咪而做的,刷毛柔软护牙不伤牙龈,刷头是硅胶材质的,不会撞伤牙龈,导致牙龈出血,妈咪们的首选。


——环境篇——


▲通风保湿

按照中国传统的坐月子观念就是避免吹风受凉,所以很多妈咪经常紧闭门窗。新妈咪分娩后身体虚弱,新生儿的呼吸系统也尚未发育完善,更需要有新鲜的空气的哦。

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正确的做法是人要防风,环境要通风。妈咪们按照上面优妈说的保暖篇,做好防风保暖的准备后是需要经常开窗通风,保持室内空气的清新的哦。

另外,冬季的气候特点是干燥、寒冷。干燥的空气会加速流感的传播,引发过敏性皮炎、皮肤瘙痒不适等过敏疾病。一般来说,室内湿度以55% —65%为宜,必要是,可以在室内放一盆水或者放个加湿器哦。


【小熊(Bear)智能遥控加湿器】 

家用电器;生活电器;加湿器
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这加湿器看起来更像一件艺术品,有木有?摆在哪里都好看。其实它并不是一个“花瓶”而已哦。它既可以保湿,又可以净化空气,为妈咪和宝宝营造一个干净舒适的环境。它工作起来超静音,睡觉开着也不会打扰了妈咪和宝宝的美梦,安心睡觉。

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好了,除了以上优妈所说的,坐月子期间,妈咪要多晒晒太阳,不仅可以补补钙,还可以杀菌。还要记住不要整天都躺在床上一动不动的,要多做做拉伸运动,恢复盆底肌功能,这样才是坐月子的正确姿势。

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