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产后脱发怎么办?再不注意就要变光头了!

2017-09-22 16:00:27
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:8,285

  最近在后台很多新妈妈跟优妈抱怨,说生完小孩头发掉得厉害,有些地方都快掉秃了,难看死了!每次洗头看着那掉下的一大把头发,心痛不已。爱美之心人皆有之,面对产后脱发的问题,很多麻麻焦虑万分。

  一般产后3-4个月左右,脱发现象会比较明显。至于什么时候能恢复,这个还是看个人体质来的,有些麻麻脱发持续3个月左右就没有再继续了,而有些麻麻12个月后还有脱发现象。


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  产后脱发属于正常的生理现象,不需要特殊治疗,脱发的同时,还会继续长出新头发,麻麻们不用太过担心。如果长期严重脱发的,可以去看下医生,补点维生素B1或谷维素就可以了。

  为什么产后会出现脱发的现象?

  其实每天我们都在掉头发,只是掉的多少的问题。而怀孕期间,体内的激素正发生的转变,雌激素上升,脱发速度就会减慢。一些麻麻会发现,孕期的头发特别浓密就是这个原因了。

  当生完宝宝后,激素恢复正常水平后,孕期攒着没掉的头发此时纷纷掉落,就造成脱发严重的现象。有些头发本来就少的麻麻,新头发又没那么快长出来,就出现了暂时性的掉秃现象。


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  加之产后麻麻照料宝宝,精神比较紧张,休息也不够,这在一定程度上也会导致脱发现象。

  那有什么好办法怎样防脱发呢?

  1、 保持好心情好睡眠

  麻麻照顾新生儿,需要耗费大量精力,特别是没办法睡个好觉。睡眠不够也是导致脱发很重要的一个因素。所以,宝宝在睡觉的时候,麻麻少玩点手机,少看电视,尽量跟着宝宝一起补觉。休息好了,自然心情畅快了。



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  2、 注意饮食

  头发最重要的营养来源就是蛋白质,所以妈妈们可以多补充一些高蛋白的食物,比如:牛奶、鱼肉等。除此之外,还可以吃些养发的东西,比如黑芝麻、黑豆。



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  3、 按摩头皮

  头部有很多的神经末梢和血管,按摩头部穴位可以促进头皮的血液循环,从而给头发输送更多的生长营养,从而预防头发脱落。不会按摩的麻麻,可以去理发店洗头的时候按摩一下。或者选择一些头部按摩的小工具。



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  看起来像个小耙子,这个小东西叫做离子金手指按摩器,是模拟手指按摩头部穴位而设计出来的。ABS材质,环保耐用。安装2节5号电池,只要手指触摸到按键就开启震动按摩,松开即关闭,很方便。体积小,携带方便。

  4、 一把好梳子

  梳头发是长发麻麻每天都要做的事,其实梳头不仅是为了打理形象,还可以滋养头发、健脑安神。所以选择一把好梳子特别重要,尽量少用金属和塑料材质的梳子,可以考虑牛角或木制的梳子,梳头时,不要用力拉扯使蛮劲。



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  谭木匠的木梳不用优妈多讲,线下商场随处可见,大品牌品质有保障。这款木梳采用沉贵宝和牛角材质拼接设计而成,温润圆滑,触感非常舒适。优妈现在用的梳子还是7年前的谭木匠,耐用程度就不用多讲了。

  5、 注意洗发方法和产品

  洗头的水温最好不要超过40度,太热容易使头皮干燥,太冷又不能洗净头皮的油脂。洗发时,轻轻用指腹按摩,不要用力拉扯。洗发水可以用防脱发或滋润系列的,洗完后最好给头发用上护发素。



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  优妈个人一直很喜欢吕的洗发水香味,有一股淡淡的中药味,闻起来就很健康的感觉。这款防脱发韧发系列,优妈自用款,洗完头发特别柔顺,搭配同款护发素一起使用,三天都不会油发,目前用了3个月,防脱发的效果有一些,但是还不明显,坚持使用会更好吧。


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