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龟板的功效与作用 孕育应注意什么

2017-08-11 18:30:08
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:3,714

  孕妇由于担负着自己和宝宝两个人的能量和营养来源,因此在怀孕期间应适当的增加营养,但在此过程中,一定要多加学习,了解各种物质的营养成分和作用,预防和避免误食了孕妇禁忌的食物。龟板是很好的补品,它有什么功效和作用,孕妇能吃吗?

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  龟板其实就是乌龟等龟科动物腹和背部的壳甲,又叫龟甲,乌龟壳,乌龟板等。?龟板中含有丰富的骨胶质、龟板的水解物含多种氨基酸、蛋白质、脂肪及钙盐等。还含有钠、钾、铁的氧化物和一些微量元素,在龟板中二氧化硅的含量最高。龟板是很好的补品,具有滋阴,壮阳,补肾健骨,养心安神,调经止血等功效。龟板能够提高机体抗肿瘤的免疫能力,具有很好的抗肿瘤作用。龟板还有一个重要作用就是能增加子宫的收缩, 促进宫有兴奋作用,孕妇吃了有可能会导致流产,所以龟板是孕妇的禁忌食物。
  孕妇孕期的食物应根据需要合理摄入,肉类、蛋类和豆制品及奶类含蛋白质比较丰富,蔬菜和水果含大量的维生素和矿物质,只要注意营养的搭配,各种营养物质的摄入均衡就可以了,营养不足可导致胎儿发育迟缓或流产,营养过剩则可能导致胎儿生长过快,身体过大大,孕妇出现各种并发症,甚至难产。做到饮食保质保量,注意饮食的多样化,合理膳食既。与此同时,对一些食品孕妇一定少吃最好不吃,孕妇不宜吃高脂肪高蛋白的食物,这些食物的摄入量过多会影响食欲,使身体的负担加重,吃过多的含糖高的食物会使孕妇的免疫力受到不良影响而减弱,容易引发疾病。有些孕妇为了根据自己的喜好,为了苗条长期素食,这样由于营养不良会影响胎儿的正常发育,出生后体重偏低,婴儿抵抗力很弱,因此存活率低,而对于对于孕妇可能发生贫血、水肿和高血压等。对一些像龟板这样禁忌的食物一定不要吃,以免给孕妇和胎儿带来危险。
  总之,只要合理膳食,心情愉悦,注意休息和睡眠,生活和作息规律,您一定会孕育一个活泼可爱的宝宝。

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