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碱性的食物有那些

2016-09-14 20:20:27
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:5,200

  在我们生活中的食物属性是分为两大类的,分别是酸性食物和碱性食物。在身体的状况是酸碱平衡才是属于健康状态,日常生活很多的人身体状况都是亚健康,这就是酸碱没有平衡。体内的酸性过多,碱性过少,大多数人们对此都并不是十分在意。我们日常常有部分人会出现食欲不振,恶心呕吐的现象便就是身体酸性过多的现象,再严重一点会出现腹痛嗜睡精神颓废甚至会出现昏迷死亡。所以保持酸碱平衡是非常重要。同时我们也常听说,碱性食物对准备想怀孕生男宝宝的女性也有很大的帮助,这到底是真的吗?那什么是碱性食物?碱性的食物有哪些呢?

  什么是碱性食物

  食物的酸碱性与人类的味觉感受无关,只取决于人的代谢物属性。人类在进食后,身体会产生代谢物,如果代谢物的属性是碱性,那么食物的属性就是碱性。

  酸、碱性食物并无好坏之分,在营养价值上也不存在优劣区别。对人类来说,两类食物都要吸收,要做到均衡饮食。

  碱性食物的分类

  碱性食物在生活中很常见,像青菜萝卜这些都在碱性食物范围内。一般来说,碱性食物可以简单分为七大类:

  1.蔬菜类;

  2.水果类;


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