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孕妇不能吃什么零食呢

2016-08-20 22:49:41
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:5,833

  女性在怀孕后身体会发生变化,而口味也会发生变化的,而很多孕妈妈由于妊娠反应没有胃口,吃不下东西,甚至吃什么吐什么,可是就是喜欢吃零食,很多以前不喜欢吃的东西在怀孕后也会变得喜欢吃,而一般来说,怀孕的女性胃口是会变地比以前好的,就是会口馋,喜欢吃各种各样的零食,可是,怀孕之后,女性就不可以因为自己的想吃就可以随便吃了,因为吃下去的东西,是会对胎儿产生直接的影响的,如果稍不注意,吃了不应该吃的东西的话,就有可能会对胎儿产生不利的影响,特别是街头露天出售的小食品,没有卫生认证的就最好不要吃了。那么,孕妇不能吃什么零食呢

  孕妇可以吃零食吗

  孕妇不必因为怀孕而牺牲掉自己所有的小零食,只是在零食的选择上慎重。首先要注意零食的卫生,还有就是零食的健康和营养。街头露天出售的小食品,特别是没有卫生认证的就最好不要吃了。

  哪些零食孕妇不能吃

  有的零食有可能会对你的身体造成不良影响,比如腌制的食品、冰淇淋、罐头食品和过甜的点心等,这些零食孕妇尽量不要吃。

  1、冷饮

  各种含糖高的饮料包括冷饮、冰棍等,主要是水和糖,多吃影响食欲,且冷的刺激还可使肠管痉挛引起腹痛、腹泻。食用过量的话,怀孕前期容易引起先兆流产,怀孕后期容易引起早产。

  2、膨化食品

  膨化食品如饼干、虾条等,主要是淀粉、糖类和膨化剂制成,蛋白质含量很少,多吃可致肥胖,且没有多少营养。

  3、太甜食品

  果冻、蛋糕这类甜点热量高,成分复杂,含有大量的甜味剂、人工合成香料、增稠剂等,不但能够导致孕妈咪体重直线飙升,同时还会影响胎宝贝的发育,造成巨大儿。对于患有妊娠期糖尿病的孕妈咪来讲,甜食,更是雷区。

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