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怀孕前哪些食物不该吃

2016-08-06 23:33:18
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:5,548

  孕育一个健康的宝宝,前前后后有不少要注意的事项,如不了解,稍有不慎,就会影响胎儿的发育,妈妈的心血也会付诸东流。备孕妈妈在孕前就要有改善自己饮食习惯的意识,少吃缺乏营养价值的零食,并多吃有助于增强身体素质的食物。有些食物有诱发流产的危险性,备孕妈妈要提高警惕,那么怀孕前哪些食物不该吃?下面来介绍孕前、孕时忌食或不宜吃的食物。

  忌食十大高热量的食物

  油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征,不仅没有任何营养价值可言,对身体更是一种负担。

  忌食容易导致流产的食物

  1、芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。

  2、螃蟹、甲鱼:其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是脚的部位,有明显的滑胎作用。

  3、薏米:又称薏苡仁,对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

  4、马齿苋:实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

  5、黑木耳:具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。

  6、杏仁:杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使胎儿窒息死亡,故孕妇应禁食。

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