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孕妇可以吃海蟹吗

2016-08-06 20:45:40
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:6,640

  海鲜味道鲜美,是很多人喜欢吃的食物,特别是蟹,不但味美,而且还营养丰富,蟹含有丰富的蛋白质,还有钙、磷、钾、钠等微量元素,对身体有着很好的滋补作用,孕妇的饮食是特别需要注意的,一不小心吃了不恰当的东西,就很有可能造成不良的后果,那么,孕妇可以吃海蟹吗?一般来说,孕妇是不适宜吃海蟹的,海蟹的味道虽然鲜美,营养价值也很高,但是对于孕妇来说,却是属于寒凉食物,而且还有活血化瘀的作用,要是孕妇吃了的话,很有可能起到胎气不安,和胎动的作用,所以还是不要吃为妙。

  孕妇能吃海蟹吗?

  孕妇慎吃海蟹。

  孕妇慎吃海蟹的原因:螃蟹含有丰富的蛋白质、维生素D,还含有钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素,较少的脂肪和碳水化合物,蟹黄中的胆固醇含量较高,因此对孕妇可以补充大量的蛋白质,有益身体。海蟹虽然美味,但是对于孕妇而言海曙属于寒凉食物,吃的过程中,对不同体质的孕妇产生的影响也不同。蟹肉寒凉,有活血祛淤之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,对安胎不利。

  孕妇正确吃海蟹的方法:体质较弱、寒凉的孕妇最好还是不要食用。体质燥热或平和的孕妇也要适量食用,毕竟蟹肉寒凉,浅尝即可。蟹这种高蛋白食物,很容易变质腐败,所以吃的时候,要小心挑选,否则若是误吃了死蟹,轻则会头晕、腹疼,重则会呕吐、腹泻甚至流产。

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