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孕妇可以吃目鱼吗

2016-08-06 20:08:07
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:7,259

  怀胎十月对女性来说是既痛苦又幸福的事,痛苦的原因是处于妊娠期的她们不是什么都可以随便吃点的,甚至连自己最喜欢的东西也要戒口,幸福的当然就是有了肚子里的小宝贝啦,有些准妈妈问过小编,孕妇可以吃目鱼吗?一般来说,孕妇是可以吃目鱼的,目鱼属于贝类,目鱼指的是墨鱼,又叫乌贼,不但味感鲜脆爽口,而且含有丰富的蛋白质和钙等,是一种极好的滋补食品,孕妇适当食用可以增强体质、预防贫血,对自身和胎儿都有帮助。不过要特别注意的是,一次别吃太多,因为目鱼容易造成消化不良。

  对于孕妇来说食物的营养价值和安全问题都是需要考虑的事情,如果不小心食用了对孕妇身体不好的食物那可就得不偿失了.不过这里所说的鱼的一种,目鱼是绝对可以吃的,但是也要记得如果吃的太多也不好.

  目鱼是贝类,属软体动物门,头足纲,十腕目,乌贼科.中国所指的"目鱼"或叫"乌贼",大多是中国东海主产的"曼氏无针乌贼"和"金乌贼"两个种类.

  目鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等;目鱼中的墨汁含有一种粘多糖,实验证实对小鼠有一定的抑癌作用.适宜阴虚体质,贫血,妇女血虚经闭,带下,崩漏者食用.

  孕妇能吃目鱼吗

  目鱼营养丰富,含丰富的蛋白质、微量元素等,孕妇适当食用可以增强体质、预防贫血,对自身和胎儿都有帮助。

  产妇能吃目鱼吗

  能吃目鱼高蛋白低脂肪,而且非常滋补,对于体质较为虚弱的产妇非常适合,不过,产妇一次别吃太多,因为目鱼容易造成消化不良。

  哺乳期能吃目鱼吗

  能吃目鱼有养血滋阴的作用,而且蛋白质含量高,哺乳期是非常适合食用的,不过一次不适宜吃太多,因为目鱼容易导致消化不良,而且目鱼吃多了也可能有回奶作用,对给宝宝哺乳不利。

  婴儿能吃目鱼吗

  能吃目鱼中的优质蛋白可以促进宝宝的大脑发育,宝宝可以适当吃一些,但有湿疹、对鱼类过敏的宝宝要注意避免食用哦。

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