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孕妇可以喝绿豆汤吗

2016-07-31 23:09:31
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:8,227

  炎炎夏日来一杯冰凉的清热解毒的绿豆汤,赶走满身的炎热感,给你带来满满的冰凉,想想就知道是多么幸福的事,可是,对于孕妇来说,她们是一群比较特殊和需要特殊照顾的人群,在饮食上是需要非常注意的,孕妇可以喝绿豆汤吗?这是很多人都问过小编的问题,一般来说,孕妇是可以喝少量的绿豆汤的,绿豆里面含有的赖氨酸是可以提高蛋白质的利用率的,是可以增进食欲和消化功能的,喝绿豆汤还能预防中暑,但是是不可以长期食用的。喝绿豆汤要根据自己的体质而定,脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。 

  孕妇能喝绿豆汤吗

  绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料,可以提高蛋白质的利用率,从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重,故被称为营养氨基酸。所以孕妇喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。

  此外,绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。

  传统医学认为:绿豆性味甘寒、无毒,有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。

  所以对孕妇来说,喝绿豆汤不仅可降火,也可清除胎毒,同时也有助于解决孕期便秘问题。从这几个方面来看,孕妇是可以喝绿豆汤的。

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