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备孕期间不能吃什么

2016-07-26 16:59:20
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:1.4万

  我们都知道孕期饮食有很多注意事项,如果有生宝宝的计划,备孕期间的饮食同样有要注意的地方。怀胎十月不是一件容易的事,为了自身的健康着想,顺利孕育出一个健康的宝宝,首先要调理好自己的身体,奠定一个良好的身体基础,其次是为了能够顺利受孕。有的食物会损害身体健康,还有避孕效果,因此一定要引起注意。下面就来介绍备孕期间不适宜吃的三类食品、五种水果和饮食建议。

  备孕期间不适宜吃的三类食品

  1、建议备孕期女性不要食用咖啡因类食品,包括以咖啡、茶等为原料制作的的饮料及食物,这些含有咖啡因的食物都不利于备孕期女性的健康,大量饮用咖啡因会改变女性体内雌激素、孕激素的比例,间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

  2、建议备孕期女性不要食用酒精类食品,酒精类食品对大脑和心脏的危害很大,当日的酒精成分完全从身体中代谢出去需要两个月的时间,而在这期间,一旦怀孕,对胎儿发育将造成一定影响。研究发现,饮酒是造成胎儿畸形和智力发育缓慢的重要原因,为了自己及宝宝的健康,女性在备孕期间一定要远离酒精。

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