首页  >  备孕宝典  >  妊娠期糖尿病食谱是怎样的?

妊娠期糖尿病食谱是怎样的?

2016-07-10 19:56:10
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:6,580

  妊娠期糖尿病患者宜吃的水果:

  1、猕猴桃:猕猴桃热量低,含糖量也很低。对皮肤特别好,猕猴桃的营养成分非常的丰富。非常适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热的症状。

  2、苹果:吃苹果是可以预防糖尿病的。因为苹果中有铬。铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用。这简直就是专门为妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。

  3、柚子:柚子里含有胰岛素”。可以起到对糖尿病患者降血脂的功效,柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙简直就是植物界的胰岛素。

  4、草莓:草莓那么甜,妊娠糖尿病可以吃的水果怎么可以包括草莓?很多人一定咋舌,觉得我在瞎说。草莓含有丰富的钾。可以缓解糖尿病患者口渴的症状。除此以外,草莓的实际含糖量很低。

  5、樱桃:樱桃酸酸甜甜,是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。而且是非常适合妊娠糖尿病患者食用的。樱桃中有花青素。可以帮助促进胰岛素分泌,绝对是妊娠糖尿病患者可以吃的水果,而且是越吃越健康的水果。

  妊娠糖尿病不能吃什么

    妊娠糖尿病患者应更注意饮食,以下食物均不能吃:

  1、避免高糖食物,如各种糖果、甜食。

  2、减少脂肪的摄入,除限制动物脂肪外,每日烹调油在20克以下。

  3、避免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生等。

  4、避免含胆固醇高的食品,如动物内脏。

  妊娠糖尿病患者,在饮食上除了要均衡膳食结构,还要注意不要摄入过多的糖、盐、脂肪和淀粉。如果是为了补充维生素,建议以蔬菜为主,因为水果的含糖量比蔬菜相对高些。


分享给好友

发表评论