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六个月婴儿辅食怎么吃

2016-09-02 14:32:59
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:6,830

  大部分宝宝,在出生后的第六个月就开始要长小牙齿了,光是只吃母乳已经没有办法满足宝宝的营养需求。这时候就需要给宝宝开始添加辅食作为宝宝发育成长所需的营养补充,有助宝宝长小牙齿,和之后进食普通食品适应过渡。辅食的食品,我们知道一般就是米粉,类种上非常单一。有些妈妈就觉得,这样宝宝开始吃还没有关系,那吃久了会不会觉得腻,然后不想吃?有没有别的辅食,适合宝宝吃,还能让宝宝享受到美味?那六个月婴儿辅食,还有那些适合呢?怎么制作会美味呢?

        食谱:

  1、蛋黄泥食材:鸡蛋1个做法:将鸡蛋煮熟之后,用勺子将其碾成泥,然后加入适量的开水或者是配方奶,均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始,然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。营养提示:蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

  2、鲜肝薯糊食材:土豆20克、大米30克、鸡肝5克。做法:将鸡肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用),取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压成薯茸;大米淘洗干净后,加入煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火,熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸,搅拌均匀关火,待温热后喂给宝宝吃。营养提示:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族,能保护宝宝视力。

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