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小孩胃寒吃什么好

2016-08-26 14:22:45
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:6,769

  小孩的健康问题是父母最为关心的,有些家长发现自己的孩子的发育程度比别人的孩子要慢,而且还会经常出现肚子不舒服的情况,而且胃口也不好,不爱吃东西,导致孩子看起来都比其他的同龄孩子要瘦小 ,由于孩子正处于快速的生长发育阶段,孩子的消化能力和孩子对营养的需求量不成正比,往往会导致消化不良症,当父母发现孩子的胃口一直都不好的时候,可以带孩子去医院检查一下,看是否有胃寒的症状,如果孩子的饮食习惯一直都不太好,比如饮食不规律,吃饭的时间不定时,吃的量也时多时少,特别是有些孩子特别喜欢吃雪糕这些比较寒冷的东西,这些情况都是很有可能导致孩子胃寒的,而如果小孩出现胃寒的症状的话,我们是不建议给孩子服药的,我们都知道是药都有三分毒,而食疗是最好的方法,那么,小孩胃寒吃什么好

  胃寒饮食原则

  对胃寒的人来说,最好遵从下面的原则。首先多吃熟食。不少青菜都属凉性,最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果,如西瓜、柚子等,也别吃太多。从冰箱里拿出的食物,也应放到常温后再吃。这样不仅可减少身体能量消耗,还可保护胃气。最后要注意,果蔬最好白天吃,因为白天身体处于活动状态,吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上,再吃这些食物,会让消化系统受凉,甚至会引发咳嗽和哮喘。晚上可吃些苹果、木瓜等,它们不会伤害脾胃。

  胃寒食谱

  1、良姜粥

  材料:高良姜末15克,大米 100克。

  制作:先将高良姜末置粥锅内,并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。

  功效:本粥能温胃行气,散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。 注意:本粥不宜冷服。

  2、白胡椒酿红枣

  材料:红枣5个,白胡椒10粒。

  制作:先将红枣洗净去核,白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒,待煮饭时,放在饭面上蒸熟食用。

  功效:温中补脾,暖胃止痛。适用于寒性胃痛。

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