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如何制作9个月宝宝辅食

2016-07-05 23:15:27
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:1.2万

  九个月的宝宝基本都已经断奶或临近断奶断奶状态,随着消化和咀嚼系统的进一步发育,可以耐受的的食物范围也扩大了不少。这是家长们就需要根据宝宝的营养需求来制定相应的辅食食谱了。不仅可以训练宝宝的进食能力,也能提供更多元化的营养来帮助宝宝更好的成长发育,那么9个月宝宝辅食制作该如何进行呢?接下来的内容会帮助大家更好的了解。

  宝宝9个月辅食添加

  除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外,还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小,逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡,使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。

  谷类:

   饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条。

  蔬菜:

   菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。

  水果:

   苹果、香蕉、西瓜、桃汁。

  宝宝9个月精选食谱

  推荐食谱一:鲜橙汁

  食材:

  新鲜橙子1个

  做法:

  1、取新鲜橙子1个。

  2、将鲜橙子洗净,横切成两半,放在搅拌机上压出橙汁。

  3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。橙汁中加入2-3倍温开水就可给宝宝喂食。

  功效:

  鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等,人体每日喝适量的橙汁有利于增进消化,补充母乳、牛奶中维生素的不足,增加抵抗力,促进生长发育,还可以预防坏血病。

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