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宝宝吃饭有讲究

2013-06-26 13:05:29
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:4,709

宝宝今天1岁8个月零5天了,宝宝吃饭有很多的地方需要好好地讲究。吃东西的小细节如果不好好注意,不仅不能帮助宝宝养成良好的进食习惯,更重要的是会危害宝宝的身体健康。

一、 让宝宝边吃边玩

边吃边玩对宝宝的生长发育十分不利。因为吃饭时人体大量的血液会集中在胃部。如果宝宝不专心吃饭,就会使一部分血液分布在其他部位,从而减少胃部的血流量。而且边吃边玩还容易加长进餐时间,使大脑皮层的摄食中枢兴奋性减弱,从而导致胃内的各种消化酶的分泌减少,胃的蠕动功能减弱,妨碍食物的消化吸收,并使食欲受到影响。
另外,边吃边玩易使饭菜变凉,影响宝宝的消化功能,长期下去会影响宝宝的生长发育。
对于边吃边玩的宝宝、妈妈可以采取对比方法予以纠正。比如,妈妈在给宝宝喂饭时,同时让爸爸在一旁进餐,并且爸爸吃一口,就让宝宝吃一口,如果宝宝听话,妈妈就表扬。但不要给宝宝喂饭太急,一定要等宝宝把嘴里的饭咽下去后再接着喂下一口,以免影响胃肠道对食物的消化吸收。

二、给宝宝吃过多的动物肝脏

动物肝脏如猪肝、牛肝富含宝宝生长发育所需的维生素A,但也不宜让宝宝多食。因为肝脏是动物体内的解毒器官,含有特殊的结合蛋白质,与毒物的亲和力较高,能够把血液中已与蛋白质结合的毒物夺来,使它们长期储存在肝细胞里。因此,过量食用动物肝脏会损害宝宝的健康。

动物肝脏只需吃少量,就可获得大量的维生素A。一般而言,1岁前的宝宝每天需要1300国际单位的维生素A,1-5岁的宝宝每天需要1500国际单位,相当于每天只吃12-15克的动物肝脏。

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