首页  >  今日宝宝  >  9个月4周的宝宝可进行“体能”训练

9个月4周的宝宝可进行“体能”训练

2013-06-22 12:18:24
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:4,547

宝宝今天9个月28天了,是潜能开发的时候了,可以对他进行“体能”训练了哦。爬行、向前迈步走、从坐下到站起、模仿发音等的训练都可以让宝宝试试。对宝宝的发育很有帮助,比如说爬行:四肢轮流负重使骨肌强健,为以后锻炼耐力打基础。爬行、从坐下到站起、向前迈步走、模仿发音等都是可以做的训练。

爬行

打扫家里的卫生,空出较大的活动空间,供宝宝学习爬行。爬行时先出右手和左膝,再出左手和右膝,有条不紊以保证身体平衡;锻炼平衡和耐力,宝宝学爬行时之所以手足左右轮换,是要保证身体平衡,平衡由前庭和小脑来维持,所以学爬能促使前庭和小脑发育,左右扭动促使腰部的肌肉发育,也促使脊柱延长促进身体长高。四肢轮流负重使骨肌强健,为以后锻炼耐力打基础。

从坐下到站起

这个动作比较难,自己徒手站起来需要有个过程,父母可以用手指轻轻勾着婴儿的手指,边说宝宝站起来,边用力向上拉。如果宝宝站起来了,就鼓励婴儿说:“宝宝站起来了,宝宝长高了,宝宝真棒。”

向前迈步走

让婴儿靠着物体站在那里,妈妈蹲在宝宝前面,把手伸向宝宝,做出要抱的动作,并对宝宝说:“宝宝走过来,让妈妈抱一抱(当然要离宝宝很近)。”这时,宝宝可能会试着让身体离开倚靠物体,两只小手伸向妈妈,要向前迈步。如果婴儿还不能向前迈出,身体已经向前倾斜,妈妈就及时向前抱住宝宝,并鼓励宝宝:“宝宝真勇敢”。

模仿发音

爸爸妈妈可每天多次用夸张的口形对宝宝说“爸爸”、“妈妈”,并每天在各种场景下让宝宝叫“爸爸”、“妈妈”。每个孩子学会叫爸爸妈妈的时间并不相同,大多数宝宝懂话在先,开口在后,通过模仿父母的口型,练习咽喉肌肉的协调性,对发音和说话很有帮助。

泡泡游戏

家长需要买来无毒的泡泡枪,这个游戏可以在家里玩,可以在户外玩,小孩子多的话,玩起来就更有意思了。家长吹起长串的泡泡,宝宝看见泡泡就会很兴奋,当泡泡从高处落下来的时候,宝宝就会原地不动的坐着去抓泡泡,或者爬行去追、抓泡泡。这个游戏,可以刺激宝宝运动,提高视觉追踪的能力,和观察能力。

分享给好友

发表评论

找专家,上育儿大师

找专家,上育儿大师