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宝宝睡觉姿势很讲究

2013-06-21 10:59:54
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:4,712

宝宝今天8个月18天了。婴儿每天的睡眠时间达到16个小时,可以说他一天中有三分之二的时间都在睡觉哦,加上宝宝的头颅尚在发育阶段,睡觉的姿势会影响到宝宝头型,因而婴儿要很讲究,妈妈时不时地观察.从医学的角度看,侧卧对宝宝的身心健康最有利。侧卧最符合人体的生理需要。全身的肌肉会处于最大承诺的松弛状态,使宝宝能安然入睡,如果采取右侧卧则更合理。

俯卧:最好要在大人看护下

俯卧,也就是我们一般所说的趴着睡。有人认为俯卧会有瘦脸的效果。事实上,趴着睡对脸形有一定的效果,但更重要的是,趴睡对宝宝的发育有积极的作用。婴儿2个月左右就能抬头,因此趴着睡能促进肌肉张力的发展。此外,趴着睡让宝宝的胸廓受压,反作用力可促进心肺的发育,且此时肺部的血流量与换气量比较均衡,对于锻炼宝宝的肺功能有积极的帮助。对于一些肺功能不好的宝宝,如早产儿,趴着睡是十分有益的。但趴着睡的缺点同样明显,就是容易造成窒息。对于8个月大的宝宝,趴着睡觉也会影响他的发育。

侧卧:能避免呕吐物进入呼吸道

另外,如果发生呕吐,侧卧可使口腔内的呕吐物由口角流出,不容易流入咽喉、气管而造成窒息等意外。因此,侧卧是对新生宝宝比较好的睡姿,特别是对消化道未健全、吃奶后容易溢奶的婴儿来说,其中右侧卧比左侧卧更好。需要注意的是,最好不要长期朝同一个方向侧睡,容易对宝宝的头形产生影响。因此,父母应该定期帮助宝宝翻身,采用两侧适时交替的侧卧。

仰卧:不用枕头,稍垫高颈肩部

仰卧是最大众化的睡姿,对宝宝来说也是如此。仰卧是三种睡姿中,外物遮堵危险最小的一种,有助于父母直接观察宝宝的睡眠情况及面部变化,以便及时发现问题。仰卧可以使宝宝的四肢灵活活动,受到的限制较少,因此较为舒适和放松。但无论宝宝采取哪种睡姿,对于晚间宝宝的睡眠状况,家长还是需要注意,不能掉以轻心。

俯卧

1、宝宝有安全感

胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内,背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说,缺少骨骼的保护,容易受到外界伤害,且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡,也是基于上述原理,把身体最脆弱的部分保护起来,睡沉时更有安全感,容易睡得熟,从而减少哭闹,有利于神经系统的发育。

2、有益于胃的蠕动及消化
趴着睡时,胃容物不易流到食道及口中,而引起呕吐;反而蠕动到小肠中,有利于消化吸收。

3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动,从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,有利于翻身和爬行的训练。

缺点:

1、容易引起窒息

因为宝宝的头较重,而颈部力量不足,在不会自如地转头或翻身时,口鼻易被枕头、毛巾等堵住,就会造成窒息,甚至危及生命。

2、不利于散热

胸腹部紧贴床铺,不易散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。

3、四肢手脚不易活动。

侧卧优点:

1、右侧卧可减少呕吐或溢奶

因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧,所以,右侧卧可使胃容物更易流到小肠;同时,万一发生呕吐,侧卧可使口腔内的

吐物由低的角流出,而不至于流入咽喉。

2、帮助肺部痰的引流

如果一侧肺部发生炎症,可采取另一侧卧,使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管。

3、减少打鼾

宝宝睡觉打鼾,多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置,减少分泌物的滞留,使宝宝的呼吸更顺畅,也就不会打鼾了。

缺点:

1、左侧卧易引起呕吐或溢奶

因为胃与食道的交界偏左侧,左侧卧时胃容物易回流到食道中。

2、维持姿态比较累

宝宝的身体是滚圆的,四肢又比较短,维持侧卧姿势并不容易,需要用枕头在前胸及后背支撑。

仰卧优点:

1、可直接观察宝宝睡况

口鼻是否有过多分泌物;有没有呕吐;脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现,并采取措施。

2、四肢活动灵活

四肢不受局限,使宝宝睡眠比较放松、自在。

缺点:

1、易发生呕吐

胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐;而且吐出物不易流出口外,会聚积在咽喉处,容易呛入气管及肺,发生危险。

2、心理上安全感较小

因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外,心理上缺乏安全感,不易熟睡。

3、容易着凉

胸腹部皮肤较薄易散热,如没有采取适宜的保暖措施,容易引起着凉。
 

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