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如何增强宝宝的免疫力?

2017-05-18 10:54:35
作者:优盼
来源:育儿大师
阅读量:1.4万

  很多父母会觉得,幼儿的免疫力低下,接触到细菌和病菌时出现的反应会比成人要大,所以就担心孩子乱抓东西、在地上爬、玩泥巴、啃手指头,生怕细菌传染到孩子身上,令孩子生病。实际上,让孩子接触细菌并非全无好处,这是对他们的“早期训练”,可以提高孩子的抵抗力,有助减低过敏率,减少生病几率。


  坚持母乳喂养。研究表明,让孩子出生就开始吃母乳,并且坚持喂养四个月或以上,可以有效降低呼吸道过敏发病率。部分妈妈生完孩子之后还没有母乳,就让医院先给孩子吃奶粉,其实妈妈们不用过于着急喂宝宝。因为宝宝出生后,自身的营养物质可以维持二十四小时,而且让宝宝学会吮吸乳头,才能让妈妈的母乳来得更快。建议妈妈们最好在前六个月采用纯母乳喂养;且母乳喂养能让宝宝建立肠道内正常的菌群,尤其是乳酸杆菌双歧杆菌等,平衡免疫调节功能,促进抗感染能力的成熟,对抗过敏极其有效。

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  适当给孩子添加辅食,能让孩子营养更加均衡,增强体内的抵抗力。孩子或多或少都会有挑食的毛病,不爱吃蔬菜或者不爱吃水果,这样以来就容易造成营养不均,甚至是营养不良。父母要留意孩子的饮食情况,在孩子挑食的时候,科学选择必要的辅食来补充营养。


  慎用抗生素。妈妈会比较担心孩子发烧的问题,其实发烧是跟体内病毒斗争的过程,有利于训练孩子的杀菌能力和免疫能力。若抗生素没有完全消灭病菌,而病菌在体内久了产生耐药性,抗生素不能再发挥很大的效用,病菌容易重新繁殖,再次导致孩子发烧,有可能还会出现久烧不退、病情反复。


  适当增加益生菌营养元素的摄入。建议父母给孩子吃含乳酸杆菌、双歧杆菌的婴幼儿益生菌,日常还可以给孩子补充维生素A和维生素D,有助于形成良好的呼吸道消化道黏膜,提高孩子的免疫力。


  想要增强宝宝的抵抗力,就要避免走出建立免疫系统的误区,保护好宝宝的肠道,抵御过敏症状,还要让宝宝的免疫系统得到足够的训练。


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·图片来源于锐景图库


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