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家长早点知道这些,孩子或许就不会近视了

2018-05-16 17:00:16
作者:优盼
来源:育儿大师
阅读量:8万

现在的孩子,每天不是手机就是电脑,最大的受害者就是眼睛了。作为家长的,真是操碎了心,特别担心自己的孩子小小年纪,鼻梁上就要挂一副大大的眼镜。


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前段时间,有位麻麻就留言说,她家孩子今年6岁,刚刚上小学,最近总是频繁眨眼睛、揉眼睛,还总是歪着头、斜着眼睛看电视,就带他到医院做了个散瞳检查,结果是假性近视,医生说要尽快调节,否者就会变成真性近视了。


那么,什么是假性近视呢?


小孩子长时间近距离地看东西,就会引起眼睛调节紧张或者痉挛,再看远处的物体的时候,睫状肌就不能充分松弛下来,变凸了的晶状体就会不容易恢复成原状,看到的物体就会落在视网膜前,导致看远处的物体不清晰,远视力减退,但是近视力正常,因而出现了假性近视。


从上面的解释上来说,假性近视属于一类症状性近视,是一种暂时性的、可逆性的近视现象,视力可在数周或1~2个月内下降,及时发现后,适当调节休息后,视力又可以恢复到某种程度。但是,假性近视若不及时发现、调节,最终就会导致眼轴变大而成为真性近视,而真性近视则为器质性改变,当近视超多100度以上,想要矫正,摘掉眼镜就难了。


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所以,粑粑麻麻一定要多加注意孩子的用眼习惯,及时察觉孩子是否视力异常。


孩子的5种用眼表现,判断孩子视力异常


1、看东西贴得很近


发现孩子无论看什么东西,都喜欢凑近去看,非常明显的表现就是,看电视的时候往前凑或者看电脑的时候把脸贴近屏幕,这个时候,粑粑麻麻就要留个心眼了。


2、老是皱眉、揉眼睛


当孩子看不清楚东西的时候,就会不自觉地去揉眼睛,还会用力地用眼,导致皱眉。


3、频繁眨眼睛


当孩子眼镜看不清东西的时候,就会很容易出现眼睛疲劳,眨眼睛可以缓解眼睛疲劳,看东西会清晰点,所以孩子眨眼睛的频率变高时,粑粑麻麻也要多注意了。


4、眯着眼睛看东西


身边近视的人,摘掉眼镜的时候,为了看清楚东西,会眯着眼镜看东西。当孩子视力异常,看不清东西的时候,也会眯着眼睛,让瞳孔变小,增强聚光,帮助自己看清东西。


5、总是歪着脑袋


是不是觉得孩子歪着头看东西的时候萌萌哒,其实,一些早期患近视的孩子,就喜欢歪头看东西,因为歪头时,散射光线对视力的影响较小,看东西更清楚。


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当孩子出现以上任意一种用眼表现的时候,粑粑麻麻就需要注意孩子的视力健康了,条件允许的话,及时带孩子去医院做个散瞳验光


很多粑粑麻麻都认为孩子还小,做散瞳验光会伤害孩子的眼睛。


这里科普个小知识:散瞳药物本身的作用并不是所谓的“散瞳”,而是起到麻痹睫状肌的作用。这样做是为了要让睫状肌松弛下来,测得眼睛真正的屈光状态。儿童的眼睛调节能力很高,如果不散瞳,就有可能检查出过高的近视度数,或者本身无近视而检查结果表现为近视,其实是假性近视。


如果检查的结果是假性近视,那粑粑麻麻也不能掉以轻心,当务之急就是:监督孩子的用眼习惯!


护眼,必须重视起来!


这些护眼方法,粑粑麻麻们快点get了,把孩子的护眼操作提上日程!


1、严格控制孩子接触电子产品的时间


AAO(美国眼科学会)表示,近视眼和看书、看电子屏幕无关,和用眼本身有关。正常情况下,人一分钟会眨眼15次左右,专注地用眼时,眨眼的次数会减少。孩子的眼睛孩子发育中,看电视、用电脑时间过长,没有缓解和休息,最后就会导致近视了。


AAP(美国儿科学会)建议:一岁半以下的宝宝不要接触电子产品;一岁半到五岁每天看电视不超过1小时,单次不超过20分钟。5岁以上孩子同样要严格控制时间。


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2、多带孩子出去溜达,增加户外活动时间


近视是因为眼球变形,前后轴变长,外界物体成像在视网膜前。而户外明亮的光线有助于孩子神经视觉系统发育,户外的强光可以刺激视网膜释放多巴胺。多巴胺能抑制眼球的生长,让眼球水晶体和视网膜始终保持在正确的距离上。


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3、每天坚持做眼保健操


眼珠经常上上左右移动,晚上用毛巾冷热交替敷眼睛,每用眼1小时就要休息5分钟,站起来看看远方。


4、注意饮食搭配,让孩子适当补充护眼的营养成分


假性近视和100度以内真性近视的孩子,在注意用眼的同时,也要注意食物的摄入比例,多吃蛋白质、钙、锌以及维生素(尤其是维生素A、B1、B2、C以及E),少吃糖


维生素B1对视神经有养护作用,其含量的高低会影响到视神经的状态。钙对眼部组织起到保护作用,缺钙会造成视网膜的弹力减退,晶状体内压力上升,眼球前后径拉长,影响眼球壁的坚韧性,容易发生近视。


而糖分摄入过高则会影响体内的维生素B1和钙的含量,糖分在人体内代谢时,需要大量维生素B1帮忙,并降低体内钙的含量。虽然爱吃糖是孩子的天性,但是,糖分摄入过高有可能会导致近视哦,


所以,粑粑麻麻不仅要孩子适当补充护眼的营养成分,还要控制好孩子糖分的摄入量。


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最后,如果粑粑麻麻还是不放心,可以给孩子建立一个视力档案哦。一般来说,孩子3岁就可以做视力检查,家长可以每半年带孩子到医院检查视力,持续记录每次检查结果,孩子视力情况心中有数。


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·图片来源于锐景图库


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