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过年宝宝吃太多积食了,用这个办法,保证两天能好!

2018-03-01 11:39:15
作者:优盼
来源:育儿大师
阅读量:1.6万

转眼间,今天已经是年初五了,狗年春节大家过得怎么样呀?反正师师是胖若两人了,春节可以说是除了吃还是吃了,每天大鱼大肉伺候着,平时不敢吃的巧克力糖果吃得停不下嘴,别说孩子了,就是大人都觉得吃撑了。


但是爸爸妈妈要注意了,孩子天天这样吃,小心积食了。


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宝宝发生积食的原因


宝宝积食多发生在婴幼儿时期,妈妈喂养不当,或者孩子吃东西没有节制都有可能造成食物停滞在肠胃上,难以消化,造成腹胀、腹痛、食欲减退、呕吐腹泻等等问题。


宝宝发生积食的症状:


宝宝最近大开的胃口缩小,食欲减退


常常说自己腹胀腹痛,肚子不舒服


晚上睡觉经常翻身动来动去,有时还会咬牙


有时会出现腹泻的现象


舌苔变厚变白,鼻梁两侧发青,有口臭


大便臭,粘腻



如何缓解宝宝积食?


1、多吃水果蔬菜,少吃高蛋白食物


放假了,很多家长喜欢大鱼大肉给孩子补着,还有各种零食放在手边,这种高蛋白的食物吃多了肠胃反而难以消化,多吃水果、蔬菜类食物,不但有助于解腻,还可以减轻宝宝的肠胃负担。


2、多吃粗粮粥、面条等流质或半流质食物


粗粮粥可以促进肠胃蠕动,增强肠胃的消化能力,像是小米粥、玉米粥、番薯粥都可以帮助调理肠胃菌群,对缓解积食有良好帮助。而面条等半流质食物也可以缓解肠胃负担。


3、多做运动。


切记不要让孩子整天躺在沙发上看电视,吃东西,吃完饭后要和宝宝多散步,多运动,帮助消化。

4、帮孩子做做推拿。


摩腹法


四指并拢放在孩子肚子上,顺时针轻轻盘旋状揉动36次,逆时针揉动9次,每次推拿持续30分钟即可,对孩子在肠胃也是有帮助的,如果推拿的时候孩子肚子发出咕咕响,说明出现了肠鸣音,或者是孩子在排气,这都是正常现象,不必紧张。


捏脊法


就是把宝宝的皮肤用手捏起来,沿着脊柱往上捏,一边捏一边向前推,一定要从尾椎部位,就是由下而上捏,不能从上至下捏。


揉捏四指穴


四缝穴每只手只有4个,因它位于掌心朝上,从食、中、无名、小指指尖朝下数,第二个关节的横纹中央,故称“四缝”。揉搓这8个穴位时,要有一定的力度。可用自己的大拇指指腹在上,食中指在下,沿着孩子的小手指,一直揉捏到食指,每个穴位揉40次左右。


这些食谱可以缓解积食哦



山药粥


功能:调理脾胃,可以适用于小儿积食,吃饭不香,食欲减退等。


做法:备好鲜山药、小米和白糖,洗净山药削皮切块,锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟后,放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟即可。


山药粥


功能:清肺下火,消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。


做法:将新鲜山楂洗净切小块,用小火煮3-4个小时,煮出汤色后,把山楂过滤掉,在汤中加冰糖即可。


萝卜粥


功能:开胸顺气,适用于小儿消化不良,腹胀等。


做法:把萝卜和大米洗净,将萝卜切片,煮30分钟,加入大米,煮到米烂汤稠,可加入红糖、煮沸即可。


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