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宝宝上幼儿园总是哭着要妈妈,破除入园焦虑,聪明的家长都会这样做!

2017-09-07 10:35:49
作者:小米妈妈
来源:育儿大师
阅读量:1.9万

 又到开学季,到了年龄的宝宝都应该陆陆续续入园了吧,但是这两天师师的后台都要炸了,好多妈妈进来说,


宝宝第一次上幼儿园,死活不肯跟老师进去,硬拽着我脖子不肯放手,这要怎么才好呀

昨天送我家小宝去幼儿园,还没有走几步就哭着说要找妈妈,谁都哄不了,哎~

师师,为什么每次上幼儿园,我家宝宝都有哭得撕心裂肺一样,好心疼哦,但是总不能不去吧,有木有解决办法呀


其实,秋季入园,宝宝有点分离焦虑症也是很正常的。分离焦虑,是宝宝的成长,也是妈妈的成长。


分离焦虑症是什么


分离焦虑是指婴幼儿和亲人分离而引起的不安、焦虑的情绪反应,当宝宝长到6-7个月时表现得尤为明显。


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其实分离焦虑症是婴幼儿时期很容易出现的一种情况,有时候如果将宝宝和妈妈分开,宝宝就会哭闹,有时候宝宝看见妈妈挎包出门或者要离开宝宝的视线,宝宝也会哭闹,或者有些宝宝会跑过去抱住妈妈,这些属于分离焦虑症的反应。


引起分离焦虑症的原因


和宝宝的性格气质有关


有些宝宝从小就是外向型性格,有比较强的环境适应能力,一进入幼儿园就能快速融入其中,和其他小朋友打成一片,所以分离焦虑症的症状会比较轻;


有些宝宝从小就是内向型性格,看见陌生的面孔容易心生不安,所以分离焦虑症的症状会明显一点。


环境的变化和生活习惯的变化


第一次入园的宝宝,幼儿园陌生的环境和家具的摆放对于宝宝来说都是新鲜的,同时也容易心生不安和恐慌,如果妈妈在身边还好,妈妈一旦离开,宝宝就会立刻感到很没有安全感。


还有些宝宝在家里都是衣来伸手、饭来张口的,来到幼儿园之后还要遵守一定规则,包括自己吃饭,自己穿衣服,自己上床睡觉,这些生活习惯的改变都会给宝宝带来巨大的挑战。


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 家庭因素


宝宝对家长的依恋程度几乎决定了分离焦虑症的严重程度。


有些家庭妈妈从小就很注重宝宝的独立能力,鼓励宝宝和其他小朋友一起玩耍,这些宝宝的分离焦虑的时期就较短。


有些家庭妈妈喜欢骄纵宝宝,从小一手包办,宝宝想要什么就给什么,导致宝宝的独立性和自理能力变差,这些宝宝一到幼儿园就会出现明显的不适应。所以妈妈的家庭教育也是很重要的影响因素。


分离焦虑症的表现


分离焦虑症的表现主要会体现在生理变化和情绪变化上,


生理变化


1、焦虑会引起宝宝的应激反应,如果这种焦虑情绪长时间集中,宝宝的抵抗力就会变差,所以有些宝宝第一次入园后都容易出现感冒发烧的症状。


2、有些处在焦虑中的宝宝很难集中注意力好好吃饭,喝水,这样也会影响到宝宝的消化功能,有些宝宝还会出现恶心、呕吐胃痛等症状。


3、出现分离焦虑的宝宝容易出现睡眠问题,经常性地噩梦、夜惊、失眠,而睡眠不好,对于宝宝的生长发育也是有很大影响的。


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情绪变化


1、孤独自闭:一般出现分离焦虑症的孩子都不合群,注意力不容易分散,很难和其他孩子玩到一起,久而久之,就会表现出不爱说话、对人冷淡,喜欢沉浸在自己的世界里的特点。


2、恐惧和胆怯:这些宝宝因为陌生环境和陌生面孔而缺乏安全感,长期处于这样的情绪之下,宝宝们会害怕和陌生人说话,怕黑,不敢独处一室,胆子也会变得越来越小。


3、固执和易怒:和孤独胆怯相反,有些宝宝表现出的反抗的态度,稍有不合意就满地打滚、咬人、哭闹不止等。


如何预防宝宝的分离焦虑症


▼ 让宝宝提前适应妈妈的离开


分离应该是一个循序渐进的过程。在计划入园前半年,麻麻们就应该有意识地离开宝宝的视线,逐步增加与宝宝分离的时间,让宝宝慢慢适应自己玩耍、看电视、看书,或者增加宝宝与其他家人的相处时间,减少对妈妈的依恋程度。


▼ 给宝宝介绍新朋友


宝宝入园意味着集体生活的开始,势必会接触到很多新的小伙伴,这对宝宝的社交能力是一种巨大的挑战,如果入园前,妈妈们能够有意识地带着宝宝串门,或者邀请别人家的孩子来做客,帮助宝宝培养良好的社交能力,这对宝宝入园后适应幼儿园的生活环境也是很有帮助的。


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▼ 提前训练宝宝的生活技能


宝宝在家里有妈妈无微不至的照料,但是入园后老师就会要求宝宝自己穿衣服、穿鞋子、自己吃饭,生活技能的缺失是导致宝宝容易焦虑的重要原因。所以入园前,麻麻们应该模仿幼儿园的生活,培养宝宝独立自理的能力。


▼ 让宝宝提前熟悉幼儿园


入园后的宝宝容易焦虑是因为对陌生环境的不适应,提前适应幼儿园的环境可以减低宝宝内心的不安。入园前的一个星期,麻麻们可以多点带小宝到幼儿园附近转悠,给宝宝安利幼儿园的好处,比如说有各种好玩的玩具,可以认识到很多新的小朋友,幼儿园的食物很好吃等等,让宝宝慢慢向往幼儿园的生活。


▼ 给宝宝带玩具


在老师同意下,给宝宝带一个家里心爱的玩具,让孩子把依恋情绪转移到玩具上。


处理分离焦虑症,不能用这三种方法


▼ 趁宝宝不注意偷偷离开


很多妈妈都用过这招,让老师先哄着或者让宝宝玩玩具来分散注意力,然后趁宝宝不注意偷偷离开。这种方法只能治标不能治本,虽然宝宝的情绪暂时是安抚下来了,但是宝宝一旦发现,内心会更加恐慌不安,即便以后和妈妈在一起,也无法得到安全感,这对宝宝以后的心理发育也是有影响的。


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▼ 在宝宝面前表现出不舍


不单是宝宝有分离焦虑,麻麻也有。尤其是那些从小带宝宝的麻麻,看见宝宝要离开自己去幼儿园,心里也是很舍不得的。


但是麻麻们一定要控制好自己的情绪,麻麻的情绪是很容易传染到宝宝的,看见你依依不舍,宝宝更不想上幼儿园了。


▼ 批评宝宝


有些暴脾气的妈妈就会用这招,
“你再这样,妈妈下班就不回来接你了”
“你再闹,妈妈就不要你了”
“今天你要不进去,今晚就不要回家”


其实宝宝那么小,真的没办法理解你的意思,恐吓和威胁只会让焦虑的更焦虑,而且当着众人批评指责宝宝,对宝宝以后的心理发育也是有影响的。

 

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