育儿大师 - 宝宝有问题,专家来帮您
首页  >  专家观点  >  如何科学给宝宝添加辅食

如何科学给宝宝添加辅食

2017-07-11 16:01:19
作者:张少冰
来源:育儿大师
阅读量:9,177

  在宝宝4-6个多月大的时候,妈妈就应该开始给宝宝添加辅食。添加辅食不仅能让宝宝品尝到各种食物,额外补充食物的营养,还可以逐渐锻炼宝宝的咀嚼能力。为了让宝宝健康成长,添加辅食的时候一定要注意,避免引起宝宝肠胃不适。如何科学给宝宝添加辅食?


  专家介绍:


  张少冰


  副主任医师


  副主任医师。先后在普儿科、新生儿科、儿科门诊、儿科急诊等部门工作多年。多次承担学校临床医学大课及医院育儿班的讲授工作、2008年承担了河源市临床医师的专业培训课程。2000年、2001年、2004年先后参加了广州地区妇幼保健培训宣传中心、中山医科大学、中南大学举办的“儿童心理卫生保健”、“儿童发育行为障碍防治”、“临床医学心理学习班”等国家级学习班的学习。2005年赴北京进入首都儿科研究所附属医院儿童保健科进修,主修儿童保健,儿童心理咨询。2009年在北京师范大学心理中心接受“心理沙盘游戏治疗”培训。与生殖科合作的“辅助生殖技术出生儿出生缺陷的筛查及发育商的评估”课题作为第二负责人在广东省科技厅立项并已进入结题阶段。


2.1.jpg


  关于婴幼儿的饮食营养的添加,一般的主张是希望妈妈给宝宝接受4-6个月的纯母乳喂养。如果在宝宝5个多月的时候就开始给宝宝加辅食加米糊,有点早了,毕竟母乳喂养可以4-6个月。


  那在给宝宝增加辅食,要怎么做呢?建议在宝宝4个月大以后的时候就可以添加一些辅食了,主张是按照先谷物类,再蔬菜类和其他肉类这个顺序,这样可以让宝宝的肠胃有一个适应的过程。太早添加辅食,而且只是单纯的给谷物类辅食给宝宝,由于谷物类含淀粉比较多,蛋白和脂肪的含量稍微偏少,有可能会引起虚胖宝宝。如果宝宝单纯的只喝米糊,这会让导致宝宝由于蛋白缺乏导致虚胖的营养不良。


  所以,一般来说给宝宝添加辅食要循序渐进,让宝宝慢慢适应。在添加辅食的过程中,如果还给宝宝进行母乳喂养,那可以喂到宝宝一岁半大,因为母乳中含有一定的蛋白。但是如果宝宝只吃米糊,那可以在米糊里面加一些肉类,做成瘦肉粥,或者是鱼粥,这样可以增加米糊的蛋白成分。


  但总而言之,五个月的宝宝,单纯给他进行米糊喂养是很容易导致营养不良的。


  宝宝每天能吃多少盐?


  不主张1岁之前的孩子吃盐。当孩子1岁之后可以吃一点点,就是平时所说的少盐。少盐精准来说就是一天1g,一般就是我们平时用味精的量。如果孩子从小口味比较重,摄取比较多的盐分,那孩子长大之后容易出现高血压。


  怎么给宝宝断奶比较好?


  想要给1岁多的宝宝断奶,但是人家说断奶的时候宝宝免疫力会有所下降,怎么给宝宝断奶比较好?在临床上经常会碰到一些孩子进行断奶后就会生病,这是为什么呢?很多家长给孩子断奶的时候妈妈就躲起来,孩子找不到妈妈,让孩子哭个三天三夜,使得孩子不睡觉也不吃东西,然后就病一场,瘦一圈。最终孩子才把奶戒掉。其实给孩子断奶不需要这样做,这样做断奶我自己看了也觉得心疼。如果讲得斯文一些,这是断奶,换一种说法这就是在虐待孩子。突然间把孩子的饮食给限制,然后让他吃一些他完全陌生或者平时吃得少的食物,所以孩子会生病。


  给孩子断奶选择的方法应该要人性化一点。让孩子慢慢接受,先给他吃一顿,孩子接受了,就给孩子进行断奶。断奶的时候就给孩子吃奶粉或者别的饮食,慢慢替代这一顿。用2-3天或者一个星期的时间让孩子适应这一顿。之后再进行第二顿、第三顿.....通过这种循序渐进的方法,让孩子慢慢戒掉母乳。这样的断奶方法最多就会让孩子的心里有不太舒服的感觉,会让他出现烦躁或者焦虑,但是不至于让孩子出现哭闹的情况。甚至说让孩子出现不睡觉的情况,不会让孩子在断奶的过程中感觉到痛苦。


  在给孩子进行断奶的时候,除了给孩子吃母乳的替代饮食之外,其他的饮食跟平时都是可以食一直的。我不主张在断奶期给孩子加新的食物。因为断奶已经是给孩子带来一个新的负担,如果再给孩子增加新的东西,就会给孩子增加了新的负担,就会增加孩子的肠道和胃的压力。所以在断奶期我不主张给孩子增加新的东西。给孩子断奶的时候,就给孩子平时吃开的食物,用这些食物一顿一顿的给孩子替代掉母乳,等孩子断奶已经进入了平稳的阶段,再给孩子增加新的食物。



·本文由育儿专家文章栏目发布,未经授权不得转载

·图片来源于锐景图库


分享给好友

发表评论