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肾虚对女性的影响有哪些?

2019-02-11 19:36:13
作者:吴良芝
来源:育儿大师
阅读量:1.4万

  很多人以为是男人才会有“肾虚”,其实女人也会出现出现肾虚。随着生活节奏越来越快,不少女性朋友开始有肾虚的问题。肾虚会危害女性的身体健康,肾虚对女性的影响有哪些?


  肾阴虚和肾阳虚


  一个人有肾虚的表现,例如耳鸣、腰膝酸软、怕冷(相比别人,或者比以前怕冷)一般是属于肾阳虚。在中医学里,阴是滋润人体的,当肾阴虚时,会表现为心烦、燥热。这时你触摸体表皮肤,可能体温不高,但是五心(胸口、手心、足心)会出现燥热的情况,这种热不会随着环境改变或衣物增减而改变。另外,肾阳虚时,腰痛者患常喜热敷,热敷可缓解。肾阴虚者腰痛常表现为腰部酸软,不喜活动。再一个,肾阳虚者常见夜尿频多,小便无色清亮;而肾阴虚者常见盗汗(下午或夜间体温升高,出汗多,烦闷)、小便短而颜色黄。


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  肾虚对女性的影响


  肾是先天之本,是脏腑机能的原动力,男人女人都要靠肾气来生、长、壮、老。女子以“七”为标准:第一个七就是7岁,肾气开始足了。第二个七就是14岁,此时月经初潮,生殖系统出现第二性征。到了28岁是肾气最旺盛之时,此时孕育下一代是最好的时间点。35岁时,肾气开始衰退。42岁开始保养肾的话,就不容易衰老。肾气弱时,头发容易发白、皮肤易长皱纹、视力听力下降、卵巢易早衰。


  肾是先天之本,但是通过饮食、推拿、药膳等都可以改善肾虚。女性在日常生活中要养成健康的生活习惯,适当运动,注意休息不要熬夜,这样身体才能够越来越好,人也会越来越年轻。


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·图片来源于锐景图库

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